エステ　渋谷

普段私が肌に対して努力してることは、保湿です

やっぱり、足なんかは乾燥すること多いので、お風呂上がった後にはボディークリームたっぷり塗って寝た方がいいと思います

ピーリングとパックをしたり、リンパマッサージなんかもいいかもしれませんね

食事も大事なので、肉、野菜、魚、海草などをバランスよく食べる様に心がけています

毎日のお風呂はもちろん半身浴ですし、ヨガやストレッチもたっぷりとやっています

！それと、早寝早起きをしています

エステにはまだ一度も行ったことがないので、プロのケアを受けてみたいですね

エステ　渋谷のサイトを覗いてみては如何ですか